音ピラ5min. 5分でできるピラティス

★☆★シリーズ累計66万DL突破★☆★ 「音ピラ5min. 5分でできるピラティス」がフルリニューアル！ 「音を聴くだけでできるヨガ」を体験してみませんか？ スタジオ・ヨギーのインストラクターが、ヨガを音声でガイド！いつでも、どこでも、はじめての方も、経験者の方も、音声によるガイダンスだけでヨガを楽しむことができます。 「音ピラ5min. 5分でできるピラティス」はピラティスの呼吸法を基本としながら、「二の腕」や「ぽっこりおなか」など、気になる身体の部分をひきしめるプログラムで構成されています。対象とする体の部位別に5つのプログラムが収録されており、いずれも各5分間の内容となっています。 ◆収録プログラム 1) 姿勢美人 ～のびやかで美しい姿勢作り～ 2) ぺたんこおなか ～腹部の筋肉をしなやかに～ 3) くっきりくびれ ～キレイなウエストラインを作る～ 4) ヒップをアップ ～ヒップラインを美しく～ 5) さよならタプタプ ～二の腕をグッと引締め～ ＜注意事項＞ 「音ピラ」は、身体の不調を改善する方法をご紹介していますが、特定の疾患等の治療症状の改善まで保証するものではありません。 本コンテンツの利用は、体調や安全性について、利用する方の自己責任においておこなってください。スタジオ・ヨギー及びエキサイトは本コンテンツを利用した結果のケガや体調不良など、一切の責任を負わないものとします。