マイ筋トレ 1日5分から！毎日無理なく続けられる筋トレアプリ

1日5分から気軽に筋トレをはじめましょう！ マイ筋トレは1日5分からの基本メニューに加え お好みのポーズを組み合わせてマイメニューも作成 することができます。 さらに、筋トレ中の準備時間や実行時間を音で 知らせてくれますので、テレビを見ながらや、会話 を楽しみながらなど、何かをしながらでも筋トレ を行うことができます。 ・マイ筋トレの機能 　　＜基本メニューでの筋トレ＞ 　　　マイ筋トレには基本的なポーズで構成され 　　　たメニューがあらかじめ３つ用意されています。 　　　これらのメニューの所要時間は５分程度ですの 　　　で、気軽にチャレンジしてみましょう！ 　　　　　　 　　＜基本メニュー管理＞ 　　 　　　基本メニューのポーズの詳細を確認したり 　　　実行時間、準備時間の設定を変更すること 　　　ができます。 　　 　　＜マイメニュー登録＞ 　　 　　　好みのポーズを組み合わせて、自分だけの 　　　マイメニューを作成することができます。 　　　実行時間、準備時間の設定も自由に行えます。 　　　　 　　＜マイメニュー管理＞ 　　 　　　マイメニューのポーズの詳細を確認したり 　　　実行時間、準備時間の設定を変更すること 　　　ができます。 　　＜クイックスタート＞ 　　 　　　クイックスタートを設定をしたメニューは 　　　メイン画面から、ワンクリックで筋トレ 　　　を行えます。 　　　クイックスタートの設定は、基本メニュー 　　　管理、マイメニュー登録、マイメニュー管 　　　理にてそれぞれ行えます。