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冷え性を改善したい方、体を中から温めて元気になりたい方におすすめ!体を中から温めてくれる薬膳料理のレシピを100点収録しました。

「薬膳」と聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、本アプリでは手軽に入手できる食材を多用し、簡単に作れて美味しいレシピばかりを掲載しています。

風邪にも負けない健康な体をめざして、ぜひ医食同源を実践してみてください!

■レシピ監修
テレビや雑誌で活躍している料理研究家・国際薬膳師の堀実佐子先生です。
ロート製薬大阪本社および東京支社にある薬膳社員食堂「スマートキャンプ/旬穀旬菜カフェ」の、全メニュー開発・監修も手掛けています。

■コンテンツと特徴
・冷え性改善に効果の高い薬膳レシピ100点を収録。
・レシピ監修:すべて国際薬膳師の先生方の監修によるレシピを美しい写真でご紹介。
・レシピ検索:食材別、主菜/副菜といった切り口からレシピを簡単に探せます。
・冷え性体質診断:1分で診断できる簡易版と、70問からなる「しっかり診断」で体質タイプを割り出します。
・冷え性ご膳(ご膳とティーセット):冷え性対策に特に効果が期待できる献立を計7つご紹介しています。
・教えて薬膳:コラムで冷え性対策と薬膳のコツがわかります。
・冷え性薬膳辞典:薬膳の用語や基礎知識を学べます。
・冷え性食材辞典:冷え性対策に効果の高い16個の食材についてご紹介しています。

■レシピ周りの機能
・「材料」「作り方」「効能」をワンタップで閲覧可能
・全レシピに調理時間とカロリーを明示
・おすすめの関連レシピも紹介
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