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食事制限でメタボ対策!ナマケモノでもやせる!

kazuya tsuchiya

価格:
¥100

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▶【たった3ページ】のアプリで、カンタン食事制限!!
 (説明ページ等を除く)
 
▶ 最新の脳科学では、「目的を明確にして行う」ことが「効果」を最大にさせるとわかっています。
 このアプリでは、「なんとなくダイエットする」とか「あれもこれも行ってやせたい」とかではなく、「明確に甘いものの食事制限をする」と目的を定めています!それしか行えない形です!
 ダイエットは、シンプルでないと、続きません!
 優れた機能がいっぱい有るアプリ、ダウンロードしてそのままにしていませんか??
 そのような方にオススメの、「たった3ページ」のダイエットアプリです!

▶【 ダイエットの敵を知る 】

甘いものを、【食べてはいけない!】と思ってませんか?

甘いものを食べてはいけないと思うと、
「甘いもの」のことばかり考えてしまい、ストレスがたまります。

そのストレスを解消するために、また甘いものを食べてしまいます。
食べ過ぎた後に、「今後は甘いものを食べない」と決意します。

が、その決意によって、あるいは決意を守れないことによって、ストレスが生じ・・・という悪循環ができます。これが「ふ・と・る・ス・パ・イ・ラ・ル」です。

甘いものなど、食べたもののカロリーを計算したり、その日の体重を図るなど、色々「カウント」するダイエット法はあります。

だけど、これらはめんどくさくて、できないですよね・・・?
「カウント」は手段に過ぎません。「カウント」することに一生懸命になって、ストレスをためてはいけません。

ダイエットの敵は、「ストレス」といっても過言ではありません。

ストレスをためないように、カンタンにカウントしていきましょう!!

▶【誰でもできる!甘いものを数えていくだけ】

このアプリは、「カウント」式ですが、ズバリ食べた甘いものの「個数」を数えていくだけです。ご自分の判断で、食べた甘いものを大小に分けて、甘いものをカウントしていきます。

これなら、[めんどくさがりや]なあなたでも、絶対できます。
比較する数字は「いつ」のでもかまいませんが、オススメは「前日」です。
 前日よりも、少ない数字にするだけで、甘いものを食べることがどんどん減っていきます。

 カロリーや体重測定のように、毎日毎日のカウントしたのを残す必要はありません。

 前日よりも、少しだけ減らせればいいのです!「ミニチョコ一個分でも」いいんです!「昨日は、大きいの食べたけど、今日は小さいのにした!」でもいいんです。 

 これで、「や・せ・る・ス・パ・イ・ラ・ル」ができていきます。すぐに効果はでませんが、だんだん、二の腕や、アゴと下腹がすっきりしていくでしょう。

 とにかく、やらなければ、ダイエットできませんので、さっそく測定してみましょう!!あなたが、一日に甘いものどれくらい食べているか知りたくないですか?

▶【「甘いもの」のお供に「アプリ」! 】

 甘いものを食べた後、アプリを起動させて、タッチ!
 個数をカウントさせて、おわり!

 ほんとに、カンタン!

小さいもの1個1個カウントはめんどくさいと思ったら、
「小さいの何個か」=「大きいの1個」として、大きいの1個カウントしておけばいいのです。
 
 とにかく、記録でストレスをためたり、時間をとられたりしたら本末転倒です。
 カンタンにカウントしましょう! 
 
▶【簡易記録ページも用意!】

 記録の場所は、普段お使いのメモアプリや手帳、スケジュール帳などが、ベストです。普段目に付くところに記録すれば、意識も高まります。

 このアプリにも、甘いものの個数を記録できるよう、記録ページを作りました。記録を保存できるので、比較が可能です。

また、 「甘いものを食べないのが大事」なのではなくて、
「甘いものを賢く食べる」のが大事なのです。 

 甘いものを「食べ過ぎた」から、太るのであって、
「食べただけ」で太るわけではありません。
 甘いものは、時に疲労回復にもなります。
 記録を残して、賢い食べ方を、探しましょう!
 例えば、同じ個数でも、よりカロリーの低いものを選ぶなどです。

【※ 注意 ※ ダイエット効果の免責】

 肥満は運動不足や、体質、睡眠不足、生活習慣など、食事以外の原因も含めて総合的に生じます。
 このアプリだけで、絶対やせることを保証するものではございません。

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