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30キロ減 ぼくの糖質制限ダイエット

30キロ減 ぼくの糖質制限ダイエット

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30キロ痩せた僕の糖質制限を公開!

従来のカロリーを制限するダイエットとは全く正反対の
お肉を中心とした高タンパク高脂質な食事の
「糖質制限ダイエット」
で30キロ痩せた実録マンガ。

昼夜ステーキを500g食べたり、卵たっぷりの朝食を食べる。
唐揚げ2皿を食べたり、美味しいピザを作ったり、アイスクリームを食べたり。
ストレス無く、楽しく痩せられる糖質制限レシピも多数紹介。

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